728x90 반응형 분류 전체보기157 내일부터는 본식을 위한 다이어트 시작! 웨딩촬영을 위한 다이어트를 마치고...하루 이틀 정도 프리하게 지내려고 했는데 3~4일 정도를 쭉 쉬었습니다...^^ 금요일에는 드레스를 보러 가야하는데 이제 내일부터는 다시 정신을 차려야겠습니다.저도 이제 나이가 든 것인지 너무 많이 먹으니까 소화도 잘 안되고 기분이 안 좋네요.옛날에는 아무리 많이 먹어도 소화가 쑥쑥 되었는데 말이죠.내일부터 3일 동안 새벽 출근이니까 얼른 칼퇴하고 테니스 치고 와야겠습니다. 2025. 3. 3. 웨딩 촬영이 끝난 후 웨딩 촬영이 끝난지 3일째입니다. 후기 및 웨딩 촬영 끝나고 무엇을 많이 먹었는지 기록해보려고 합니다. 우선 제가 계약했던 웨딩 촬영 스튜디오는 90분만에 파바박! 찍고 끝내버리는 세미 스튜디오 형식이었습니다.결혼 유경험자들의 후기를 들었을 때 웨딩 촬영 앨범 결혼 후에 단 한번도 꺼내서 보지 않는다는 조언이 너무 많아서 웨딩 촬영에 크게 돈 쓰고 싶지 않았습니다. 8~9시간 동안 촬영하는 것이 일반적이라고 알고 있는데 90분만 해도 진이 빠지던데 8~9시간 동안 하신 분들은 정말 체력 소모가 엄청 날 것 같다는 생각을 했습니다. (존경...) 저희는 많은 것을 줄여서 했는데도 아침 10시에 촬영용 부케 픽업하고 12시에 헤어, 메이크업 샵 갔다가 2시 반에 스튜디오 도착해서 끝났는데 하루가 훅 하고 .. 2025. 3. 2. 다이어트 33일차 for 웨딩촬영(D-1) 예 이제 내일이면 웨딩촬영입니다.내일을 위해서 달려왔네요.오늘의 아침은 단백질 쉐이크입니다.저는 밤고구마맛이 나왔으면 좋겠어요. 오늘 데이 출근이었는데 좀 바빠서 시간이 훅 지나갔습니다. 일하면서 9AM 쯤에 뭐 챙겨먹을 여유가 안되니까 그런 면에서는 단백질 쉐이크가 참 섭취하기는 편리한 음식입니다.점심은 방울토마토 500g 중에 절반 정도 먹고 오늘 하루 종일 조금씩 주워먹어서 다 먹었습니다.토마토만 먹기 질려서 계란도 하나~그리고 퇴근하면서 딥푸룬 주스 마셨습니다. 그런데 지금 저녁 8시까지도 속이 부글부글 거리기만하고 큰 효과는 없네요!근 3일간 야채랑 계란, 두부, 단백질 쉐이크 정도만 먹어서 그런지..6시에 저녁으로 단백질 쉐이크 마지막으로 먹어주고 끝입니다. 내일 낮 12시에 헤어메이크업 받고.. 2025. 2. 27. 다이어트 32일차 for 웨딩촬영 이제 2일 남은 웨딩촬영.3일 남았을 때부터는 야채와 단백질 쉐이크만 먹고 있습니다. 아침은 9시에 단백질 쉐이크 한개 먹었습니다.점심은 어제 도시락으로 싸놨던 토마토, 오이, 두부 입니다. 내일까지만...이렇게 먹으면...됩니다...이틀 남았으니까...며칠 전에 폭주해서 먹어버린 것 때문에 몸이 예상보다 무거운데 그래도 드레스나 원피스 사이즈가 맞긴 하니까 보정으로 어떻게든 될 것 같습니다...ㅎㅎ 촬영용 부케도 조화로 두개 준비했었는데 아무리 생각해도 생화가 하나는 있어야겠다 싶어서 문의해놓은 상태입니다. 다음에 결혼하는 친구가 있다면 괜히 조화로 산다고 그러지 말고 애초부터 생화하나 사라고 조언하고 싶네요...^^.... 요새는 촬영이 끝나면 뭐 먹을지 행복한 고민을 하는 게 낙입니다.물론 바로 다.. 2025. 2. 26. 다이어트 31일차 for 웨딩촬영 아침 단백질 음료점심 토마토에 두부. 토마토 하나는 남겼다가 오후 2시쯤 다시 먹었습니다. 3시 간식 단백질 음료 집에와서 6시에 순두부계란미역 먹었는데 사진이 너무 맛없어보이게 나와서 생략합니다. 맛은 매우 맛있었음내일 또먹고싶어요. 그리고 단백질 쉐이크 하나 마시고 헬스장 가서 1시간 운동하고 와서토마토 먹고 마무리이제 내일이면 이틀 남았네요!화이팅 화이팅이런 것들만 먹으니까 인생이 전혀 행복하지 않네요...그래도 마지막 날이 정해져있는 다이어트다 보니까 참고 합니다..얼른 끝나길... 2025. 2. 25. 다이어트 30일차 for 웨딩촬영 이제 촬영이 4일 남았습니다. 어제의 폭주로 인해서 몸이 무거워진 느낌이 듭니다.그래서 오늘부터는 촬영 때까지는 단백질 쉐이크와 야채 위주로 먹기로 했습니다.아침은 단백질 쉐이크 마셔줍니다. 맛밤 맛이 엄청 맛있어요.점심은 계획과는 달리 샐러드가 생겨서 샐러드 먹었습니다.두부텐더라는게 올려져있었는데 당근라페랑 같이 먹으니 엄청 맛있네요.3시 간식은 단백질 쉐이크 입니다.저녁은 야채랑 단백질 쉐이크 먹어주고헬스장에서 한시간 운동하고 왔습니다.그리고 운동 후 씻고 나와서 야채 한번 더이제 3일 남겠네요 내일이면! 내일 점심 도시락으로 두부랑 토마토 싸놨습니다.3일만 더 화이팅,...! 2025. 2. 24. 다이어트 29일차 for 웨딩촬영 이제 촬영 5일 남았습니다. 내일이면 4일! 그리고 내일부터는 그냥 단백질 쉐이크랑 야채만 먹어야겠다는 바로 그 강한 억제 심리가 사람을 옥죄는 순간! 입이라는 것이 바로 터져버린다는 것이죠.예 오늘 많이 먹었습니다. 아주 배가 빵빵해서 아플 때까지!!!그럼 시작하죠. 일단 오늘 테니스 레슨은 없었지만 레슨장까지 가서 볼머신 한 시간 치고 왔습니다.가는 길에 아침으로 병아리콩 튀김 1/2캔 먹었습니다. 왕 맛있음. 테니스 치고 집에 돌아왔습니다.집에서 처음으로 샌드위치 만들어봤습니다. 빵은 안쓰고 두부 구워서 빵 대신 만들었습니다.내용물은 빵 대용으로 두부, 양상추, 계란, 토마토, 참치, 양파, 연어입니다.소스는 스리라차 소스 넣었는데 저게 양이 엄청 많은 것 같지만 샌드위치는 먹어도 배가 안 찬다는.. 2025. 2. 23. 다이어트 28일차 for 웨딩촬영 웨딩촬영이 6일 남았습니다. 이제 내일이면 5일 남았네요.일단 오늘은 맛있고 든든하게 먹었습니다.20시간 단식하는 날이었어서 오전에는 테니스 레슨 포함해서 1시간 20분 정도 테니스 치고 돌아왔습니다.그리고 청소도 하고 재활용품도 버리고 오고 병원도 잠깐 갔다 오고 새로운 프라이팬도 사 왔습니다.세라믹 프라이팬 갖고 싶었는데 이번에 자주에 가서 사 왔어요. 표면이 맨들맨들거려서 요리할 기분이 나네요. 그래서 오늘의 첫끼는 단백질 + 야채 한 솥입니다.단백질은 돼지고기 등심 + 연어 + 두부.야채는 갖가지 쌈채소. 야채는 부피는 크지만 0칼로리라고 치고 싶습니다.인간에게 식이섬유를 소화하고 영양분화 시킬 능력이 없는 것을 감사하는 마음을 가지며... 그리고 따뜻한 아몬드 브리즈 한잔 마셨습니다. 드라마 나.. 2025. 2. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 20 다음 728x90 반응형
