728x90 반응형 결혼준비 포스팅/다이어트40 본식 가봉 D-21 본식 가봉 3주 남았습니다. 일단 다이어트 4일차인데 일단 지금까진 계획대로 먹고있기는하네요.스위치온 4일차 느낌인거라서 몸은 4일 전보다는 훨씬 가벼워졌습니다.지난 4일 동안의 식단인데 거의 단백질 쉐이크를 하루 3끼 먹고 나머지 한끼를 두부나 버섯 볶음으로 먹었네요.확실히 몸이 가벼워지니까 좋긴해요! 그런데 제 목표까지 빼려면 이제 5키로가 남았는데 3주 동안 가능할런지?이제 주말마다 청모가 있는데 고비가 오는 것 같습니다. 그래도 달려가보겠습니다! 2025. 4. 17. 본식 두달 전 다이어트 재시작 ....^o^ 이번엔 기필코 ^△^/ 오늘은 4월 14일..그렇다는 것은 이제 본식이 정말 두 달 남아버렸습니다.그러나 지금 저의 상태는 so sad...그래서 다시 시작합니다! 월요일이니까 더 다이어트의 의지가 뿜뿜 차오르네요. 주말마다 청모가 있는게 매주 고비겠지만..ㅎㅎ시작해보겠습니다.오늘 아침 단백질쉐이크점심 단백질쉐이크 + 견과류오후 간식 단백질쉐이크(사진 까먹음)저녁 두부 한모 늘 그렇듯 일단 첫째날은 별로 배가 안고픕니다.두부 한모가 포만감 채우기에 매우 크네요.일단 이렇게 3일은 해보기로~ 2025. 4. 14. 다이어트 3일차 for 본식 오늘 오전에는 테니스레슨 받고 볼머신 치다가 집에 왔습니다.아침에 두부 양배추 토마토 먹다가 테니스 치러 갔다왔네요. 점심도 계란 양배추 토마토 먹고~ 야외 테니스장가서 테니스 2시간 쳤습니다.테니스 치다가 단쉐 1개먹기테니스 2시간 친 뒤에 쌈밥집가서 한식 먹었습니다. 보리밥은 반 공기만 먹었지만 어쨌드 다른걸 많이 먹었네요.그리고 밤에 빵도 좀 먹었습니다...^^내일은 오전에 테니스 치고 오고 근력운동 좀 해야되겠습니다. 2025. 3. 23. 다이어트 2일차 for 본식 오늘은 다이어트 2일차~ 본식 드레스 가봉 D-48일차입니다.상견레는 10일 남았네요 이브닝 출근 전에 아침 먹고 테니스 1시간 쳤습니다. 아침 점심 저녁입니다. 이브닝 퇴근하고 집에 와서 속이 쓰리길래토마토랑 두부, 양배추 먹었습니다. 내일까지 단백질 쉐이크랑 야채 위주로 먹을건데 내일은 오전에 테니스 레슨받고 오후에는 야외로 테니스 치러 갑니다.내일까지 이상한거 안 먹고 3일차를 건실하게 보내기를...! 2025. 3. 21. 다이어트 1일차 for 본식 웨딩촬영이 끝난 다음에 행복하게 많이 먹었었죠.그리고 3월 3일에 내일부터 다이어트!! 이래놓고 한 2~3주 동안 계속 행복하게 먹어왔네요ㅎㅎㅎ하지만 이제 다음주 주말에는 상견례도 해야하고 5월 8일에는 본식 드레스 가봉도 있습니다.이제 다시 정신을 차려야하는 시기가 왔습니다. 그래서 오늘부터는 다이어트를 다시 시작 해보았습니다. 아침은 계란 3개 스크램블해서 스리라차 소스 뿌려서 먹었습니다.그리고 테니스 가서 테니스 연습 1시간 했습니다.오늘 이브닝이었어서 오후 1시반쯤 출근했습니다. 2~3시 쯤에 단백질 쉐이크 하나 먹고5~6시쯤에 단백질 쉐이크 하나 더 먹고 오늘은 끝입니다. 마음을 다 잡지 못 했을 때는 이브닝 퇴근하고 와서 맛있는거 사들고 와서 야식으로 먹고 잤는데 오늘은 본식 가봉 떄 긴팔 드.. 2025. 3. 20. 내일부터는 본식을 위한 다이어트 시작! 웨딩촬영을 위한 다이어트를 마치고...하루 이틀 정도 프리하게 지내려고 했는데 3~4일 정도를 쭉 쉬었습니다...^^ 금요일에는 드레스를 보러 가야하는데 이제 내일부터는 다시 정신을 차려야겠습니다.저도 이제 나이가 든 것인지 너무 많이 먹으니까 소화도 잘 안되고 기분이 안 좋네요.옛날에는 아무리 많이 먹어도 소화가 쑥쑥 되었는데 말이죠.내일부터 3일 동안 새벽 출근이니까 얼른 칼퇴하고 테니스 치고 와야겠습니다. 2025. 3. 3. 웨딩 촬영이 끝난 후 웨딩 촬영이 끝난지 3일째입니다. 후기 및 웨딩 촬영 끝나고 무엇을 많이 먹었는지 기록해보려고 합니다. 우선 제가 계약했던 웨딩 촬영 스튜디오는 90분만에 파바박! 찍고 끝내버리는 세미 스튜디오 형식이었습니다.결혼 유경험자들의 후기를 들었을 때 웨딩 촬영 앨범 결혼 후에 단 한번도 꺼내서 보지 않는다는 조언이 너무 많아서 웨딩 촬영에 크게 돈 쓰고 싶지 않았습니다. 8~9시간 동안 촬영하는 것이 일반적이라고 알고 있는데 90분만 해도 진이 빠지던데 8~9시간 동안 하신 분들은 정말 체력 소모가 엄청 날 것 같다는 생각을 했습니다. (존경...) 저희는 많은 것을 줄여서 했는데도 아침 10시에 촬영용 부케 픽업하고 12시에 헤어, 메이크업 샵 갔다가 2시 반에 스튜디오 도착해서 끝났는데 하루가 훅 하고 .. 2025. 3. 2. 다이어트 33일차 for 웨딩촬영(D-1) 예 이제 내일이면 웨딩촬영입니다.내일을 위해서 달려왔네요.오늘의 아침은 단백질 쉐이크입니다.저는 밤고구마맛이 나왔으면 좋겠어요. 오늘 데이 출근이었는데 좀 바빠서 시간이 훅 지나갔습니다. 일하면서 9AM 쯤에 뭐 챙겨먹을 여유가 안되니까 그런 면에서는 단백질 쉐이크가 참 섭취하기는 편리한 음식입니다.점심은 방울토마토 500g 중에 절반 정도 먹고 오늘 하루 종일 조금씩 주워먹어서 다 먹었습니다.토마토만 먹기 질려서 계란도 하나~그리고 퇴근하면서 딥푸룬 주스 마셨습니다. 그런데 지금 저녁 8시까지도 속이 부글부글 거리기만하고 큰 효과는 없네요!근 3일간 야채랑 계란, 두부, 단백질 쉐이크 정도만 먹어서 그런지..6시에 저녁으로 단백질 쉐이크 마지막으로 먹어주고 끝입니다. 내일 낮 12시에 헤어메이크업 받고.. 2025. 2. 27. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형
