728x90 반응형 4주 다이어트 식단2 다이어트 11일차 for 웨딩촬영 오늘은 쉬는 날이었습니다.어제 계획했던대로 아침 먹고 테니스장에 갔습니다.아침은 병아리콩 튀김 절반에 땅콩버트 요거트입니다.병아리콩 튀김이 과자같고 아주 맛있습니다. 에어프라이기에 돌려서 만드는데 20분이면 만드는 꿀맛 영양간식! 그리고 테니스장에 아침 10시 정도에 도착해서 1시간 정도 볼머신을 쳐줍니다. 요새 포핸드 자세 수정에 열을 올리고 있는데 어제 유튜브에서 봤던 레슨 영상을 참고해서 자세를 바꿔보고 있고 원래 자세보다는 훨씬 더 잘 맞아서 재밌게 연습했네요. 내일도 데이 끝나고 오후 3시에 테니스 치러 갈 예정입니다. 집에 돌아와서는 참치 포케 해먹었습니다. 그리고 병아리콩 튀김 남은 절반도 미용실 갈 준비하면서 다 먹어줍니다.병아리콩 튀김 오랜만에 먹으니까 왜이렇게 맛있죠? 오늘은 머리하느라.. 2025. 2. 5. 다이어트 10일차 for 웨딩촬영 다이어트 10일차인데 고비를 맞은 것 같습니다. 다이어트를 한다는 자체가 인간의 본성을 억누르는거라 일단 기본 베이스가 우울함을 깔고갑니다. 몸이 예전보단 가볍고 뒤뚱거리며 걸을 때보단 좋은 점도 있지만 아무래도 욕망을 참으며 견디다보니 행복을 잃기 쉽습니다. 오늘은 20시간 단식 후 오후 3시쯤 첫끼 먹었는데 점심부터 배고파서 오늘 괜히 단식한다고 했나 후회했네요.바빠서 정신없이 근무하길 원했는데 여유로워서 역설적으로 더 괴로움. 그리고 몸이 뭔가 부어있는 느낌이고 정체기 느낌이 났습니다.나름 열심히 하고 있는데 몸무게가 왜 안줄어들지? 라고 생각중인데 무가당 코코아 케이크 그만 해먹어야하나 고민 중입니다.무가당 허쉬 코코아 가루에 계란에 알룰로스에 언스위트 아몬드 브리즈에 무설탕 저지방 요거트 밖에 .. 2025. 2. 4. 이전 1 다음 728x90 반응형
