728x90 반응형 탈다이어트1 [독서 리뷰] 다이어트 말고 직관적 식사 제가 기억하려고 쓰는, 개인적인 정리 글이자 독서 리뷰입니다. 오늘의 책은 [다이어트 말고 직관적 식사]라는 에블린 트리볼리, 엘리스 레시의 책입니다. 다이어트 말고 직관적 식사 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com * 읽게 된 계기: 작년과 올해 초에 다이어트를 열심히 했었는데 다이어트 부작용을 몸으로 실감하게 되면서 건강한 식습관을 되찾고 싶다는 생각이 들었습니다. 그러던 와중에 직관적 식사라는 개념을 알게 되었고 관련된 서적을 찾아보다가 직관적 식사에 대해서 자세히 알려주는 책이 있길래 한 번 읽어보게 되었습니다. 그리고 이 책에서 나온 직관적 식사의 원칙들을 지금도 따라서 실천해보고 있는 중입니다. * 책소개, 이 책의 목차 ↓ 여는 글.. 2023. 10. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
